Neverjetne učinke kakava so ljudje poznali že tisočletja. Seznam njegovih različnih koristi za zdravje je ogromen. Pri tem vam lahko pomaga kakav živeti dlje , dvignite razpoloženje in energija , znižati krvni tlak in holesterol ter izboljša prekrvavitev. Vsebuje visoke ravni magnezij , pomemben mineral v telesu. Kakav pa najbolje deluje v surovi obliki, znani kot kakav v prahu, ne zamenjajte s kakavom v prahu . Na žalost vam uživanje več čokolade ne bo pomagalo izkoristiti teh neverjetnih koristi. To je zato, ker številne vrste čokolade na trgu vsebujejo tudi veliko dodatkov, konzervansov in sladil. Na srečo na trgu obstaja veliko organskih kakavovih praškov, ki so polni le surovega organskega kakava.

Vsebina



Kateri kakav v prahu je pravi za vas?

Ker pa je na voljo toliko praškov, se lahko neverjetno težko odločite, kateri je pravi za vas. (Še posebej, če vsak trdi, da je najboljši kakav v prahu na trgu.) Kateri kakav je najčistejši? Kateri prašek je najboljši za peko? Kaj pa, če vam ni všeč grenak okus kakava? Ali lahko še vedno izkoristite neverjetne zdravstvene koristi kakava v prahu? Ali obstaja kakšen izdelek, ki ga lahko vzamete, ne da bi okusili surov grenak okus kakavovih zrn? V tem članku bom pregledal najboljše kakavove praške in izvedel.

Najboljši cenovno ugoden dodatek kakava v prahu - Swanson Full Spectrum

Če ne prenesete okusa temne čokolade, potem je prehransko dopolnilo Swanson Full Spectrum Cacao za vas.

Vsako pakiranje vsebuje 400 mg kakavovega sadja Theobroma.

Vse kar morate storiti je, da vzamete eno kapsulo, enkrat ali dvakrat na dan z vodo. Tako boste absorbirali vse dobrote surovega kakavovega prahu (brez grenkega okusa). Ena posoda traja 1-2 meseca (odvisno od tega, ali vzamete eno ali dve tableti na dan).

Theobroma cacao vsebuje tudi proantocianidine in pektin. Proantocianidin spodbuja protivirusne, antibakterijske in antioksidativne učinke. Pektin ima protimikrobne učinke. Ker je večina kupcev s tem izdelkom popolnoma zadovoljna, Swanson črkuje kakovost za vaše zdravje brez velike cene.

Prednosti:

666 pomeni angelsko število
  • Pridobite ves magnezij, železo in antioksidante, ne da bi pri tem občutili grenak okus temne čokolade.
  • Po šestih tednih jemanja dodatka so ljudje poročali o pomembnih zdravstvenih izboljšavah. Ti vključujejo povišano razpoloženje, manj 'možganske megle' in izboljšan krvni obtok. Nekateri so celo poročali o znižanem holesterolu.

Slabosti:

  • Ta kakav v prahu vsebuje naravno prisotni kofein. Ni pa jasno, kakšne so količine.

Sodba:

Enostaven za zaužitje in dodajanje vaši dnevni prehrani. To prehransko dopolnilo iz surovega kakava v prahu vam bo okrepilo zdravje, zmanjšalo pa ga bo za okus. Raven kakava v prahu v tabletah je zelo koncentrirana. Tako lahko učinke opazite hitreje v primerjavi s porabo kakava v prahu.

Kakav v prahu z najboljšim okusom - kakav v prahu Navitas Organics

Kakav v prahu Navitas Organics vsebuje pražena hladno stiskana organska kakavova zrna Fairtrade.

Vsaka porcija vsebuje 25% DV magnezija; 10% DV železa; 18% DV vlaken. Poleg tega 700 mg antioksidantov (flavanoli). Ta kakav v prahu ima bogat in grenak okus s pridihom fermentiranih kakavovih zrn.

Okus prahu je opisan kot 'popustljiv, kompleksen'. Večina visokih ocen strank navaja, da je to najboljši okus kakavovega prahu na trgu. Nekateri pravijo, da so to 'sanje čokoholikov'.

Prednosti:

  • Večina (86%+) potrošnikov je izdelku dala 5 zvezdic na priljubljenih spletnih mestih za e-trgovino, kot je Amazon.
  • Lahko se uporablja pri kuhanju. Prašek deluje kot nadomestek kakavovega pecilnega praška v razmerju 1: 1, vendar z vsemi dodatnimi koristmi surovega kakava. Prav tako naredi odlične tople napitke.

Slabosti:

  • Čeprav ta izdelek uporablja certificiran organski kakav, ima varnostno opozorilo za nosečnice.

Sodba:

Ta surov organski prah odličnega okusa je za prave čokoholike. Če v svojem življenju ne morete živeti brez čokolade, poskrbite, da vam bo kakav pomagal, ne obratno. Privoščite si ta surovi organski okus kakava v prahu in izkoristite njegove zdravstvene koristi. Naredite si svojo surovo čokolado, piškote ali piškote doma s tem okusnim surovim organskim kakavovim prahom.

Najbolj zdrav kakavov prah - Cacao Bliss

Če iščete zdrav kakavov prah, ki je naravno sladek, je Cacao Bliss pravi odgovor.

Izdelek podpira vodilna ameriška strokovnjakinja za zdrav način življenja Danette May. Za tiste, ki štejejo vnos kalorij, je brez krivde in ima brezplačno knjigo zdravih receptov.

glej 1:11

Ta certificiran organski kakav v prahu ima tudi 100 -odstotno garancijo zadovoljstva. Fižol, uporabljen za izdelavo tega organskega surovega kakavovega prahu, se pobere z uporabo certificiranih proizvajalcev kakava. Upoštevajo stroge smernice, politike in predpise FDA. Ti podpirajo ekološko pridelavo in nežno obiranje.

Toda to ni razlog, da je bil izbran za najbolj zdrav kakavov prah. To je zato, ker vsebuje na tone drugih superživil brez ogrožanja okusa. Tej vključujejo:

  • kurkuma (močna antioksidant );
  • črni poper (vsebuje 'piperin', ki se veže s kurkumino aktivno učinkovino);
  • Cejlonski cimet (pomaga pri boju proti prostim radikalom in preprečuje staranje);
  • Himalajska sol (vsebuje več kot 84 mineralov in elementov v sledovih). Tudi dodana sladila (Monk Fruit in kokosov nektar) so brez sladkorja in naravna.

Prednosti:

  • Vsebuje na tone drugih močnih superživil. Nekatere od teh (na primer kurkuma ali cejlonski cimet) imajo zelo močan okus. Zaradi tega jih je težko zaužiti sami. Toda mešanje z organskim kakavovim prahom, menihovim sadjem in kokosovim nektarjem okrepi njihov okus. Zaradi tega Cacao Bliss ni le zdrav, ampak tudi okusen.
  • Popolnoma zadovolji željo po čokoladi in sladkorju.

Slabosti:

  • Zdi se, da ima večina ljudi okus tega surovega organskega kakavovega prahu. Toda majhno število strank je poročalo o peščeni teksturi.

Sodba:

Zahvaljujoč superživili kurkuma in cejlonskemu cimetu je Cacao Bliss najbolj zdrav kakavov prah na trgu. Cacao Bliss je za vas, če iščete zdrav dnevni dodatek kakava, ki je odličnega okusa. Za več informacij o tem prahu si oglejte moj pregled Cacao Bliss. Ali pa kliknite tukaj, da obiščete njihovo spletno mesto in si ogledate možnosti.

Najboljši organski kakav v prahu - kakavski prah PNM

Kakavov prah PNM vsebuje samo organski surov nesladkan prah. Ne boste ga našli povsod. Narejen je iz redkega ekvadorskega kakava Arriba Nacional iz čiste dediščine. Je surov, nepredelan, nesladkan in certificiran surov organski kakav v prahu. Ta izdelek iz kakavovega prahu je poln dobrote kakavovih zrn. Je nepražen in nealkaliziran. Zdrav vir kalcija, magnezija, beljakovin, antioksidantov flavanoidov, flavanolov in polifenolov. Lahko pomaga izboljšati vašo kožo, še posebej pa je dobra za akne.

Prednosti:

  • Ne vsebuje dodatkov - samo surov organski kakav v prahu.
  • Odličen je za peko. S tem čistim naravnim kakavovim prahom naredite okusne kolačke, piškote in torto.
  • Za kakovost izdelka je cena zmerna.

Slabosti:

  • Če niste ljubitelj grenkega okusa, potem ta izdelek morda ni za vaše brbončice. Ne vsebuje dodatkov in sladil, ki bi spremenila okus čistega surovega kakavovega prahu.
  • Bodite previdni, če ste alergični. Prašek je pakiran v objektu, ki predeluje tudi arašide, mlečne izdelke, pšenico, sojo in drevesne oreščke.

Sodba:

Če vam je všeč okus temne čokolade in surovega kakava v prahu, potem je to izdelek za vas. Nepražen in nealkaliziran izdelek lahko enostavno dodate v čaj, kavo ali napitke. Odličen je tudi za pripravo toplih napitkov in za peko okusnih kakavovih dobrot. Ne vsebuje dodanih sladil. Okus ne bo všeč vsem. Je pa certificiran ekološki kakav, ki je poln čistih naravnih čudežev.

Najboljši surovi kakav v prahu - Freedom Superfoods Nesladkan temno čokoladni kakav v prahu

Organski nesladkan organski surovi temno čokoladni kakavov prah Freedom Superfoods ima okus po temni čokoladi. Prav tako ima gladko teksturo in ima garancijo. Ta surovi organski kakav v prahu ne vsebuje veziv. Na primer sladkor, sladila, gluten, težke kovine in 8 glavnih alergenov. Prašek je zelo alkaliziran. Nekatere stranke so poročale o izboljšanju vzorcev spanja in povečanju ravni energije. Embalažna vrečka z zadrgo je brez BPA. Pomaga zagotoviti, da kakavov prah ostane svež za dolgo časa

Razlog, zakaj je bil izbran za najboljši surov kakav v prahu, je nizka stopnja kontaminacije težkih kovin. Zlasti kadmij je prisoten v večini organskih surovih kakavovih praškov. In to vprašanje ni povezano z uporabljenimi kakavovimi zrni, ampak zemljo, kjer rastejo. Visoka rudarska aktivnost v državah, kot sta Ekvador in Peru, pomeni, da lahko nekatere težke kovine onesnažijo tla. Freedom Superfoods se razlikuje od drugih kakavovih praškov. Uporablja kakavova zrna, pridelana le v oddaljenih delih Dominikanske republike. Ta območja so tako osamljena, da ni rudarske dejavnosti. Zato ni nevarnosti kontaminacije kovin. Ta surov organski kakav v prahu je preizkusila tretja oseba. Rezultat je bil 0,66 ppm kadmija, kar mu daje oceno A +++. Testiran je bil tudi na druge škodljive elemente. Sem spadajo Escherichia coli, bakterije, salmonele, glive in kvas. Nič od tega ni v tem organskem kakavovem prahu. Brez škodljivih težkih kovin je ta kakav v prahu poln le čistih naravnih čudežev.

Prednosti:

  • Zelo enostaven za uporabo in vezanje pri peki ter pri pripravi vročih kakavovih napitkov.
  • Brez kontaminacije težkih kovin v primerjavi z drugimi surovimi organskimi kakavovimi praški.
  • Na voljo v zapečatljivi vrečki z zadrgo.
  • Ima gladek okus temne čokolade.

Slabosti:

  • Če niste ljubitelj temne čokolade, vam test morda ne bo všeč.
  • Prašek je bil kritiziran zaradi napačnega označevanja. Trdi, da vsebuje 10 kalorij na žlico. Dejanska vsebnost pa je lahko 20 kalorij.
  • Temu organskemu surovemu kakavovemu prahu boste morda morali dodati sladilo, saj je v čisti obliki.

Sodba:

Iščete najčistejši surov organski kakav v prahu brez pesticidov in težkih kovin? Potem je to za vas. Ta kakav v prahu je odličen tudi, če pečete veliko. Če niste ljubitelj okusa temnega, grenkega okusa, boste morali kakavovemu prahu dodati sladilo.

Splošna sodba

S toliko kakavovih praškov na trgu je težko izbrati pravega za vas. Vsaka od teh petih vrst organskega kakavovega prahu ima svoje prednosti in slabosti. Za tiste, ki ne prenesejo okusa temne čokolade in ne želijo porabiti preveč tablet Swanson Full Spectrum Cacao, so najboljša izbira. Za tiste, ki obožujete okus organskega kakavovega prahu, je najboljša izbira kakavov prah Navitas Organics. Če vas skrbi prisotnost težkih kovin, potem je prava izbira Freedom Superfoods Nesladkan temno čokoladni kakav. Za tiste, ki radi pečete, priporočamo kakavov prah PNM. Vendar pa je naša ocena najboljšega kakavovega prahu na trgu Cacao Bliss. Čeprav to morda ni za proračun vseh, je vseeno polno naravnih dobrot. Sem spadajo superživila kurkuma, himalajska sol in cejlonski cimet. Zaradi njegovih zdravstvenih koristi in briljantnega okusa ga uvrščamo med najboljše kakavove izdelke na trgu.

Pogosta vprašanja o različnih vrstah kakava in kakava

Ali lahko pijem kakav ponoči?

Kakav vsebuje majhne količine kofeina. Ampak, če ponoči ne uživate velikih količin, to ne bi smelo vplivati ​​na vaš spanec. Ljudje, ki so ponavadi bolj občutljivi, so poročali, da kakav vpliva na njihov spanec.

Kakšni so stranski učinki kakava v prahu?

Uživanje velikih količin kakava lahko vpliva na vaš spanec. Cacao lahko sprožijo migrene pri nekaterih posameznikih. Komercialni kakav (na primer čokolada in vroča čokolada v prahu) vsebuje druge dodatke. Ti dodatki (konzervansi, sladkor itd.) Lahko povzročijo različne zdravstvene težave.

Za kaj se uporablja kakav v prahu?

Kakavov prah lahko dodate kateri koli vroči pijači ali naredite vročo čokolado. Uporabite ga lahko tudi pri peki. Prepričajte se, da uporabljate samo surov organski kakav brez dodatkov, da izkoristite celoten spekter koristi kakava za zdravje.

Ali je kakav v prahu enak kakavu v prahu?

Ne, kakavo ni isto kot kakav . Zrna v kakavovem prahu se predelajo pri nizkih temperaturah. Kakav v prahu je bolj grenak, vendar vsebuje več encimov, mineralov in hranil. Kakavov prah se predeluje pri višjih temperaturah, zrna pa fermentirajo in pražijo. Je bolj kislega okusa.

Ali kakav vsebuje kofein?

Glavni stimulans v kakavu je Teobromin . Ne vpliva na vaš živčni sistem kot kofein. Vendar pa kakavova zrna vsebujejo nekaj kofeina. Skodelica vroče čokolade iz povprečnega supermarketa vsebuje kakav v prahu med 7 mg in 13 mg kofeina . Za primerjavo, skodelica kave vsebuje 95 mg.

poiščite številko svoje življenjske poti

Koliko kakava v prahu je priporočljivo na dan?

Ni jasnih smernic o tem, koliko kakava je zdravo zaužiti. Priporočeni dnevni odmerek za srčna bolezen je 19-54 gramov najboljšega kakavovega prahu. Za obvladovanje visokega krvnega tlaka je priporočljivo uživati ​​kakavove izdelke, ki dnevno vsebujejo 25-1,080 mg kakavovih polifenolov.

Ali je kakav v prahu zdrav?

Koristi kakava so številne. Lahko pomaga znižati holesterol in visok krvni tlak ter zmanjšati tveganje za bolezni srca. Kakav v prahu lahko pomaga tudi pri odpravljanju simptomov depresije in izboljšanju jeter. Je tudi bogat vir magnezija.

Ali je kakav v prahu veganski?

Da. Izvira iz kakavovih zrn in se običajno šteje za vegansko. Vegansko vročo čokolado lahko naredite tudi tako, da običajno mleko zamenjate z mandljevim ali ovsenim mlekom.